.jpeg)
Isırgan otu, dünyanın birçok yerinde bulunabilen çiçekli bir
bitkidir. Genellikle ısırgan otu veya Urtica dioica olarak da adlandırılırlar.
Bulundukları yere ve iklim koşullarına bağlı olarak altı inç ila üç fit boyunda
herhangi bir yerde büyüyebilirler. Isırgan otu, içerdiği yüksek A ve C
vitaminleri, demir, magnezyum ve potasyum gibi sağlık için gerekli tüm besin maddeleri
nedeniyle uzun zamandır bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bu makalede,
ısırgan otunun sağlığa faydalarını keşfederken günlük yaşamınızda
kullanabileceğiniz en iyi yollardan bazılarını keşfedeceğiz!
Bölüm:
Isırgan otu veya Urtica dioica, Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa'da
yetişen nanenin botanik bir "kuzenidir". Isırgan otu, Antik Yunan'a
kadar uzanan bir geçmişe sahip, çağlar boyunca şifalı bir bitki olarak
kullanılmıştır. Bugünlerde, sağlığa faydaları adet kanamasını düzenlemekten idrar
yolu enfeksiyonlarından kurtulmaya ve kilo vermeye yardımcı olmaya kadar
uzanmaktadır.
Isırgan otu veya Urtica dioica, Amerika Birleşik Devletleri
ve Avrupa'da yetişen nanenin botanik bir "kuzenidir". Isırgan otu,
Antik Yunan'a kadar uzanan geçmişiyle çağlar boyunca şifalı bir bitki olarak
kullanılmıştır. Bugünlerde, sağlığa faydaları adet kanamasını düzenlemekten
idrar yolu enfeksiyonlarından kurtulmaya ve kilo vermeye yardımcı olmaya kadar
uzanmaktadır.
Kurutulmuş ısırgan otu yaprakları, alerjik reaksiyonlar
sırasında histamin üretimini önleyen histamin inhibitörleri içerdiğinden, saman
nezlesi veya alerjiden muzdarip olanlar için çay veya kapsüllerde
kullanılabilir. Genel olarak ısırgan otunun bağışıklığı güçlendirdiği ve
iltihaplanmayı (ve dolayısıyla mukus üretimini) azaltarak soğuk algınlığına
karşı korunmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Isırgan yaprağı tentürleri, anti-enflamatuar özellikleri
nedeniyle artrit ağrısı için bir tedavi planının parçası olarak da alınabilir
(ancak Hashimoto tiroiditi gibi bir otoimmün hastalığınız varsa semptomları
kötüleştirebileceğinden bunlar genellikle önerilmez). Bununla birlikte, yüksek
dozlar ishal ve kusma gibi mide sorunlarına neden olabileceğinden, profesyonel
gözetim olmadan yüksek dozlarda ısırgan otu almamak en iyisidir; hamileyseniz
bu bitkiyi almaktan tamamen kaçının
Isırgan otu, Antik Yunan'a kadar uzanan geçmişiyle çağlar
boyunca şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Bugünlerde, sağlığa faydaları
adet kanamasını düzenlemekten idrar yolu enfeksiyonlarından kurtulmaya ve kilo
vermeye yardımcı olmaya kadar uzanmaktadır.